有了正確的洗手觀念,保持手部清潔
遠離病菌感染,跟腸病毒、流感說bye-bye~~

 

腸病毒及流感又開始出來作亂
#時常保持手部清潔
是最簡單且有效的疾病預防方法
讓我們一起來認識 #洗手五時機 及 #洗手五步驟

 

 

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【洗手五時機】
手部衛生是WHO列為最重要公共衛生課題之一
根據WHO數據指出 #用洗手乳清潔手部
是最簡單且經濟有效的疾病預防方法

 

到底哪些時機點應該要正確洗手呢?

 

#吃東西前
生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒
雙手于不知不覺中會接觸、沾染到
吃東西時雙手難免接觸到食物,容易將病菌帶入口中

 

#照護小孩前
嬰幼兒的免疫系統尚未成熟發展,容易受到病菌的感染
因此外出返家后要洗手、更衣再接觸嬰幼兒
以降低幼兒染病的可能性。

 

#看病前后
為避免將細菌帶入醫院
保護醫院內其他抵抗力弱的病人
且在醫院就診環境中容易接觸到病菌
因此,在進入醫院前以及離開醫院前也要洗手
不僅保護自己,也避免將病菌帶回家

 

#擤鼻涕后
平時應避免用手碰觸口鼻,以避免吃進病菌
特別是出現呼吸道癥時(如:鼻涕)
鼻腔分物含有大病菌
即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕
雙手仍可能沾染分物或 病菌
一定要洗手,避免病菌傳播

 

#上廁所后
如廁與清潔擦拭的過程
雙手都可能不慎沾染尿液及糞便
甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水時也可能沾染病菌
因此上廁后一定要確實洗手

 

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【洗手五步驟】
#洗手五步驟“濕、搓、沖、捧、擦”
但調查發現超過6成民眾未正確洗手
對于防疫的效果也大打折扣
要確實搓洗干凈、洗完擦干手部
才能降低病菌傳染的機會

 

洗手五步驟
#:以干凈自來水沖濕雙手,擦上肥皂或洗手乳
#:兩手互相磨擦,自手背至手指、手掌、手背、指尖
#:用干凈的自來水將雙手的泡沫沖洗干凈
#:捧水將水龍頭清洗干凈
#:取紙巾擦干雙手,再以紙巾墊手旋轉水龍頭,以免再度污染

 

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這些洗手時機及方法是否都學會了呢?
別忘了也讓家中小朋友一起養成洗手好習慣喔!
分享正確的洗手觀念給更多的好朋友,遠離病菌感染從這一刻開始!

 

圖文來源:疾病管制署、健談、

 

#潔凈防疫
#抗菌洗手乳
#抗菌洗手慕斯
#防疫大師
#干洗手潔凈慕斯
#洗手好重要

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