2.減肥后遺癥

減肥后遺癥也是一種常見的的導致食欲不振的因素之一,這個就比較嚴重了。這種情況一般是出現在一些青春期人們為了減肥控制自己的食量,甚至出現不吃飯只喝水的情況。

這個后遺癥大多是自己的心理暗示,告訴自己別多吃,否則容易發胖,久而久之,就會出現食欲不振的狀況,當然這個還算是輕的,甚至還會出現厭食等一系列比較危險的狀況發生哦。


食欲不振的原因

所以,如果是減肥出現的食欲不振要小心哦,看看是不是需要調整減肥方案咯!

3.藥物因素影響

人在生病的時候本身就會出現食欲不振的現象,尤其是一些慢性胃炎、胃癌等嚴重疾病,這個吃不下飯的境況則是非常普遍的現象。

人有小病的例如感冒、發燒的時候,會選擇服用一些藥物,這些藥物會使得機體產生一系列的反應,嘴巴沒味,食欲不振就可能出現了。

頭發變白八個原因

有人說白發是人生歷練的象征,有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說,如果年紀輕輕就出現一頭白發,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良的影響。所以,還是希望擁有一頭烏黑秀發。

為什么頭上會時不時地冒出幾根白發?怎么才能讓頭發重返烏黑亮麗?告訴你導致頭發變白的壞習慣。

1、營養攝取不均 現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭發。

建議:多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

2、運動不足 缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發!

3、累積壓力 感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

睡覺前泡個溫水澡放松身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

4、氣血不足 中醫認為,頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現,頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發、掉發、頭發干枯等都是女人氣血不足的表現。

建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

5、沒做頭部防曬 頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅發質變得毛躁,發色也會退色。

平時一定要做好頭發的防曬工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。

6、腎虛 中醫認為發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

因此,要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。

7、情緒不穩定 情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白發。

有些年輕人在短時間內頭發大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白發。

8、吸煙 你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

疾病or心理因素?美媒淺析夢囈原因

  你是否常說夢話,并且醒來后毫無印象,甚至會受到枕邊人的嘲笑?別擔心,你并不是一個人。美國月刊《時尚》解析了說夢話的原因及解決辦法。

  為什么我們會說夢話呢?首先需要明確的是,這是一種十分普遍的現象,每10個人中就有7個人會說夢話。其次,這并不是一種疾病,準確地說是睡眠障礙的一種,類似于夢游,通常在睡眠狀況不好做噩夢、身體極度疲憊、發燒或精神狀態焦慮的情況下發生。好消息是夢囈并不像夢游那樣會影響睡眠質量,并且這種現象一晚上只會出現幾次,每次僅持續幾秒。

  研究顯示,65%的夢話內容都是難以理解,通常是簡單的笑聲、尖叫、甚至是哭泣。某些夢囈者偶爾也會清晰完整地表達出一句話。還有些夢囈的內容是辱罵、感嘆或是不斷地重復一句話。大部分人的夢話內容一般都是有關于家庭、工作的。

  如果說夢話并非由于睡眠問題造成的,您也無法阻止自己講夢話,唯一的辦法就是與家人或者伴侶分房而睡。(實習編譯:楊楠 審稿:趙怡蓁)

俄媒:看看這5大原因不要盲目結婚

  無論對于女性還是男性來說,婚姻都是生活中最美好的事情。然而遺憾的是,在很多情況下,盲目結婚終究會以離婚收場。錯誤關系的建立并不是最主要的因素。俄羅斯NEWS AM新聞網特意為大家列舉了5大不要盲目不結婚的理由,下面我們就一起來看看吧。

  1.所有人都已經結婚生子,而你卻還是孤家寡人。要堅信匆忙之中沒有人能做出正確的選擇?鞓肥孢m的單身生活遠比糟糕的婚姻關系好得多。

  2.婚后一切都改變了;榍叭绻洺:染,撩妹,動手打你,那么結婚后你也千萬不要對他抱有幻想,指望他能有所改變;榍耙欢ㄒ煤每疾焖,因為你將要與他共度一生。

  3.你已經厭倦了孤家寡人的生活。永遠不要在消極的情緒下開始一段新的戀情。要把自己的愿望說出來。例如:因為厭倦了單身生活,不想再繼續一個人了,所以你想結婚。這就是一種純粹的消極情緒。在這種情況下即使你結婚了,你也已經開始在不自覺地破壞自己的婚姻了。

  4.即使兩人有差距,但是你不在乎。兩人的差異可以是互補的,但不能是完全矛盾的。例如:他喜歡生活井井有條,而你的生活雜亂無章。她追求的是忠貞不渝的愛情,而你卻向往自由。與此同時,一定要考慮兩人的智商差異:難不成你會對一個眼中只有啤酒和足球的人感興趣嗎?

  5.你喜歡他,所以其他一切都不重要。愛情當然很美好,但是你也不能因此忽視一切。尤其是你的愛好、追求和愿望。(實習編譯:張穎 審稿:嚴翔)

女性較男性更為長壽?日媒列舉七大原因

  一直以來,日本都作為一個長壽國而為人熟知。據日媒報道,在日本,雖然男女平均壽命都很長,但其中女性的平均壽命較男性高出了6-7歲。那么為什么日本女性的平均壽命這么長呢,今天,日本livedoor網站就為我們揭開了其中的秘密,就讓我們一起來了解一下吧。

  在世界范圍內女性普遍更加長壽

  實際上,并不是只有日本女性相對男性而言比較長壽。從世界范圍來看,女性的平均壽命也相對較長,即便是在很多發展中國家,女性似乎也是更長壽的那一方。自19世紀中葉以來,隨著醫療技術的發展,疫苗的發明問世,以及人們飲食習慣的改良等原因,人類的死亡率開始減少,壽命也開始增長。同時也就是在這個時候,女性就已經表現出較為長壽的趨勢。據說,導致男性與女性間平均壽命差異的因素,不僅僅限于環境,更大程度取決于男女的身體差異。

  女性長壽的原因

  說到男女的身體差異,不僅限于體型身材的不同,還表現在體內能量消耗以及激素分泌的差異上。就男女平均壽命差異的原因,日媒詳細列舉了以下幾點。

  體內耗能的差異

  雖說是因人而異,但一般情況下,男性多為肌肉體質,而女性的體內脂肪含量相對較多。因此,體內肌肉含量較多的男性基礎代謝量也就相對較高,而相反,基礎代謝量較少的女性在存活時就不需要太多能量。同時,也可以將其理解為基礎代謝量較少的那一方比較容易適應各種不同的環境。

  激素分泌的差異

  女性體內會分泌一些女性特有的激素,例如,雌性激素不僅可以抑制血壓升高,還能發揮降低膽固醇指數的作用。因此,比起男性,女性患有心血管疾病的幾率較少。此外,從脂肪細胞分泌出來的脂聯素也可以促進血液循環,防止高血壓,同時還有修復脆弱血管,預防動脈硬化的作用。

  心理素質的差異

  心理素質能力雖然也是因人而異,但普遍而言,女性擁有較高的交流能力,在遇到困難和壓力時,能夠很好的與周圍的人交談進行排解。與之相反,男性則常常一個人懷揣著煩惱和壓力,較容易陷入孤獨之中。正可謂壓力乃萬病之源,因此健康活力的過好每一天也是長壽的重要條件。

  生活習慣的差異

  與女性相比,男性從事的工作較為繁重,同時由于較女性而言運動能力更強,因此遇到的意外事故也就較多。此外,抽煙喝酒的人中男性占較大比例,這種生活習慣上的不同也會體現在壽命差異中。

  長壽的秘訣源于日常多加留意

  想必一些男性朋友們看到自己跟女性相比擁有那么多不利因素,也許心里會有些失落郁悶吧。日媒表示,這些失落郁悶都是沒有必要的。壽命歸根結底還是跟個人的生活習慣有關,因此,日常生活中多加注意調理,壽命也就延長的可能性。如果有朋友最近感到自己的生活節奏較為紊亂,不如借此機會重新審視一番自己的生活,改善一下作息以及日常習慣,做到規律自律的生活吧!(實習編譯:劉一萱 審稿:馬麗)

酒后經常暴飲暴食?韓媒揭秘酒后饑餓三大原因

  據韓國《每日經濟》10月16日報道,很多人酒后經常會感到饑餓,但卻鮮少有人知道原因。韓國中央大學家庭醫學科教授趙修鉉(音)介紹,飲酒后感到饑餓,是由以下幾點因素導致的。

  一是由于體內出現“空腹感”。趙修鉉介紹說,人在進食后胃會分泌一種“饑餓激素”,使人產生飽腹感,而飲酒會導致“饑餓激素”減少,從而使人產生饑餓感。

  二是因為肝臟在解酒的過程中會造成低血糖反應。據了解,飲酒后肝臟便承擔起解毒的功能,從而阻礙了肝的正常代謝功能。這樣一來,就可能造成低血糖。針對一些糖尿病患者試圖通過飲酒來降低血糖,趙修鉉警告說,飲酒所帶來的血糖降低的現象只是空腹喝酒產生的暫時反應,如果過量飲酒和暴食反而會造成肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓以及心血管疾病,嚴重時甚至會導致中風。

  三是由于飲酒導致人體下丘腦對食物味覺更加靈敏。趙修鉉援引美國印第安納大學研究團隊的研究表示,由于酒后下丘腦對食物味覺更加靈敏,從而增加了人們的食欲。

  趙修鉉建議,不宜過量飲酒,實在無法推辭時,也最好在飲酒前充分進食,或席間盡量多喝水。酒后感到饑餓時,最好避免高熱量食物,以食用含糖量低的食物為宜。(實習編譯:雒圓 審稿:李婷婷)  

  

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